Hierbas para sueños vívidos y lúcidos
Rituales en Houston
La calidad de su sueño y la viveza de sus sueños se ven fácilmente afectadas por los alimentos, las bebidas y los suplementos. Esto va más allá de las cosas que ingieres directamente: ciertas fragancias son conocidas por sus efectos sobre el estado de ánimo, la relajación y el sueño.
Si desea soñar más vívidamente, o incluso intentar soñar lúcidamente, hay muchas hierbas que pueden ayudarlo. Al igual que con cualquier hierba, consulte a su médico antes de usar si tiene alguna condición de salud subyacente. Estas son algunas de las mejores hierbas para tener sueños vívidos y lúcidos:
1. Raíz africana de los sueños
Silene capensis es una planta sagrada para el pueblo Xhosa, que la usa con otras plantas para producir una medicina tradicional. Esta planta hace que los sueños sean más vívidos, intensos y fáciles de recordar.
También puede permitir que el usuario alcance y mantenga un estado de sueño lúcido. Las raíces secas de esta planta se suelen mezclar con otras plantas y agua fría, y luego se consumen como parte de un ritual.
2. Loto azul
Nymphaea caerulea es una hermosa flor con una fragancia que se dice que actúa como afrodisíaco. También contiene un compuesto alcaloide llamado apomorfina, que tiene efectos psicoactivos leves.
Estos efectos se manifiestan como una sensación de tranquilidad, junto con un estado alterado de conciencia. Cuando se usa antes de acostarse, se dice que facilita la transición al sueño lúcido. El loto azul se consume mejor como té o como tintura en vino.
Debido a que esta planta contiene apomorfina, no es legal en todo el mundo. Si no puede encontrarlo en forma consumible, intente usarlo como incienso nocturno.
3. Bardana
Las especies de Arctium tienen la reputación de mantener a raya las pesadillas. Esto puede ser de gran ayuda para las personas que desean tener sueños más vívidos, pero que a menudo descubren que sus sueños son negativos o desagradables. Consúmelo como un té antes de acostarte.
4. kava kava
Piper methysticum se usa como una especie de bebida embriagante en el Pacífico. Medicinalmente, puede ayudar a calmar los nervios y aliviar el insomnio. En dosis suficientemente altas, incluso puede desencadenar un estado de trance con sueños intensos.
Se consume mejor como tintura, lo que le permite al usuario tener un control más estricto sobre su dosis.
5. Hierba de ensueño mexicana
Calea zacatechichi es una planta utilizada por los indígenas de México. Es capaz de hacer que los sueños sean más claros, más vívidos y excepcionalmente memorables. Con el tiempo, puede ayudar al usuario a lograr un estado de sueño lúcido.
También ayuda a mejorar la calidad del sueño en general. Las hojas generalmente se fuman o se consumen en té.
6. Estragón mexicano
Tagetes lucida es un pariente de la flor de caléndula que los aztecas alguna vez usaron como incienso ritual. Tiene la reputación de inducir el sueño y provocar sueños vívidos, y puede ser una herramienta valiosa para explorar un estado de sueño lúcido.
Los usuarios pueden consumirlo como té, fumarlo con otras hierbas para dormir o quemarlo como incienso.
7. artemisa
Artemisia vulgaris es una hierba exuberante y de crecimiento abundante con una larga historia de uso en medicina. La mayoría de sus propiedades medicinales tienen que ver con los sistemas reproductivo y gastrointestinal, pero también es conocida en los círculos mágicos como una excelente hierba para la adivinación y las habilidades psíquicas.
Curiosamente, nadie está realmente seguro de por qué la artemisa puede inducir sueños vívidos. Inclúyelo en una almohada de ensueño, quémalo como incienso o úsalo en un té. Evite su uso durante el embarazo, ya que puede causar contracciones uterinas.
8. Pasiflora
Passiflora incarnata es un relajante, con propiedades sedantes suaves. Si bien no es una hierba onirogénica (que produce sueños) como algunas de las otras mencionadas anteriormente, puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y alargar la duración del sueño REM (movimiento rápido de los ojos).
Más sueño REM significa más tiempo dedicado a soñar y mayores probabilidades de experimentar sueños vívidos o lúcidos. Esta hierba se consume típicamente como té, antes de acostarse.
9. Valeriana
Valeriana officinalis es una hierba con flores con una raíz de olor fuerte. A pesar del olor, esta raíz se ha utilizado durante siglos como medicamento para inducir la relajación y el sueño.
Cuando se toma como suplemento o se consume en té, la raíz de valeriana tiene la reputación de producir sueños extremadamente vívidos, a menudo extraños.
También puede ayudar al usuario a entrar en un estado de sueño lúcido. Si elige usar té de raíz de valeriana, evite hervir el agua por completo antes de agregar la hierba y remojarla.
10. Espárragos trigueros
El espárrago cochinchinensis , una especie diferente del espárrago cultivado como verdura, es bien conocido en la medicina china. A veces se le llama la «hierba voladora», ya que se informa que ayuda al usuario a volar a través del reino de los sueños por la noche.
Ayuda a relajar la mente y el cuerpo, produciendo una sensación de ligereza y optimismo. Durante el sueño, los usuarios frecuentemente tienen sueños de volar. La raíz de esta hierba se consume mejor como té.
11. Milenrama
Milemrama o perejil bravío es una hierba bien conocida para la adivinación, pero también puede ayudar a mejorar los sueños haciéndolos más vívidos.
Algunos usuarios también reportan sueños proféticos o lúcidos después de usarlo. Al igual que la bardana, la milenrama también puede ayudar a proteger el paisaje onírico de las pesadillas. Los usuarios pueden consumirlo como un té, incluirlo en una almohada de ensueño o combinarlo con hojas de artemisa y colgarlo sobre la cama.
Tradicionalmente, los sueños siempre han tenido un significado especial. Pueden ser presagios para el futuro, una forma de comunicarse con antepasados o espíritus, o una forma de asimilar las lecciones aprendidas en el mundo de la vigilia.
Cuando se usan de manera segura, en las dosis adecuadas, estas hierbas pueden ayudar a mejorar este importante estado visionario.
Fuente: tarotalmabarrios
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